シンスプリント | 各務原・岐阜・関 ひだか鍼灸接骨院

シンスプリント

このような症状でお悩みではありませんか？

シンスプリントに悩んでいた方が当院の施術で改善されております。当院の施術を受けてのお喜びの声も多数いただいております

お客様のお喜びの声

■ 腕足腰と、痛めるたびいつもお世話になってます！痛めていたところはしっかり治り、治療はもちろん、院内の雰囲気や先生たちの明るさも素敵です！今は産後の骨盤矯正で通ってますが、2ヶ月の息子もみてもらえ、気軽に通うことができるのも嬉しいです！金額や色々な質問にも丁寧に答えてもらえ、説明も分かりやすく、何かあったらここに行けば！と心強いところです！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

■体に関しての説明をしっかりしてくださり、今の体の状態がどうなのか、どうしていく事で治っていくのか詳しく話をしてくださり安心できました！！治療後の痛みの軽減もあったので満足しています。治るまでしっかりと通いたいと思います！

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

■女性の先生が2人もいて安心して施術を受けることができました。キッズルームもあって、子供もそこで楽しく遊んでくれているので良かったです。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

■スタッフ皆さんとても親切です。どうすれば良いのか、其々に合ったアドバイスをしてくれます。私も、辛かった腰痛が凄く改善されました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

シンスプリントの原因とは

過度な運動などにより筋肉の使いすぎで

柔軟性を失い腱が炎症を起こしてます

シンスプリントとは、すねの内側、筋肉が骨膜を強く引っ張って起こる痛みを言います。過労性（脛骨）骨膜炎、過労性脛部痛、脛骨内側症候群などとも言われます。ほっておいてさらにひどくなると

・なにもしなくても響くような痛み　　

・ギシギシ、ジンジン、ズーンと骨が痛い　　

・立つ、歩くのが痛くてたまらない

すねの内側の痛みなどの症状が軽いうちは痛みを感じなくなってくることがあります。そのために多少痛みや違和感があっても練習ができてしまいます。しかし我慢しながら運動を続けた結果、疲労骨折を起こしてしまい半年以上の長期間運動ができなくなるケースも有ります。

シンスプリントの原因は、過度な運動などにより筋肉の使いすぎで柔軟性を失い硬くなり、腱が骨の付着部（脛骨）を持続的に引っ張り続け炎症を起こしてしまうからです。柔軟性を失った腱が引っ張っている骨の付着部が痛くなるのがシンスプリントです。繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害でオーバーユース症の1つです。

過度の運動量や時間、日数、運動内容、またはフォームの変更、硬い路面、薄く硬いシューズやかかとの摩耗、骨格・脚の変形（O脚や扁平足など）、足の筋肉の柔軟性低下、股関節や膝・ 足関節の柔軟性低下、足関節可動制限などさまざまな要因によりシンスプリントが生じると考えられています。

また交感神経の乱れも交感神経優位により筋緊張が助長され、血管収縮、冷え、柔軟性低下といった遠因になりえます。ランナーの発生頻度が高く、その20～50％に発生するといわれています。症状としては、徐々に発生する下腿内側1/3付近の圧痛、運動時の痛み、腫張で、足屈筋の抵抗運動で痛みは増します。

症状の程度としては

第１段階：痛みはあるがウォームアップにより消失する

第２段階：ウォームアップにより痛みが消失するが、スポーツ活動終了近くになると痛む

第３段階：日常活動に支障はないがスポーツ活動中、常に痛む

第４段階：局所の痛みは常に存在して日常生活にも支障がある

骨膜の炎症であるので、レントゲン上では変化がないのが一般的です。

ひだか鍼灸接骨院の施術がなぜ喜ばれるか？

お一人お一人のお身体の状態を丁寧にチェックし、

シンスプリントの原因の元を見つけだしていきます

一般的にはストレッチやテーピング、電気治療などが行われますが、シンスプリントの原因として柔軟性を失い硬くなった筋肉の腱が、骨の付着部を引っ張り炎症を起こしているため、筋肉の緊張を高める強い刺激や筋肉の伸展を伴うストレッチは逆効果になる場合があります。

まずは筋肉や自律神経の緊張緩和のための鍼灸施術や脚部への負荷軽減のための骨格矯正やコアチューニングにより身体全体の緊張を緩め、疲労回復が促進される身体のベース作りを行います。その他、足裏からの衝撃緩和と形態補正としてインソール療法も選択肢として考えられます。

『運動内容・時間・量などの上記の考えられる原因を制限する』

『急性期はランニングの休止・安静にすること、アイシングを行う』

『急性期経過後は温めることで血液循環を上げる』

ことも有効です

チーム全体でシンスプリントの発生率が高い場合は、練習内容や練習環境（床や地面の状態）などをチェックする。可能であれば運動量のさじ加減をし、現実的には下記の予防策などが考えられる。

・アフターケア　　　　　　　　　　　・フォームや姿勢の矯正

・衝撃吸収ができるシューズの選択　　・インソール（中敷き）を使ってのアラインメントの修正

▢深部の痛みや炎症を抑え早期回復を促すハイボルテージ電気療法

▢骨格の歪みを整え不要な筋緊張を無くし、全身の姿勢バランスを回復させる骨格矯正

▢インナーマッスルを刺激し、全身の連動性を高めパフォーマンスの向上を図るセンターコンディショニング

▢筋肉の柔軟性や関節の可動域を向上させるストレッチ

▢負荷の軽減や運動時のサポートをするテーピング

▢予防やリハビリにおける運動指導

ひだか鍼灸接骨院では、シンスプリントの患者様お一人お一人の症状や生活習慣に合わせて、早期回復を目指し

さまざまなアプローチで施術のご提案をさせていただきます。

施術料金について

医療保険（健康保険）受付

日時・原因がハッキリしている急性外傷・ケガ（捻挫・打撲・筋肉を傷めたケガ）は保険適用が可能です。

※料金はあくまで目安です。治療部位や使用材料により前後しますのでご了承ください。

※最終来院日より1ヶ月以上経過して来院された場合は再診となります。

※慢性的な肩こりや腰痛などは基本的には保険適用外となります。

自費治療

＊詳しくは料金・施術メニューをご覧ください　料金・施術メニュー

当院の６つの特徴

①　背骨・骨格矯正を軸とした施術

お困りの症状を根本から改善させる為に背骨・骨盤矯正を軸とした施術を行っていきます

②　最新の技術

常に新しい技術を取り入れており、最新の技術を提供しています

③　明るく元気なスタッフが対応

当院のスタッフは全員が明るく元気なスタッフばかりです。お身体だけではなく、心もサポートできればと考えております

④　根本施術に特化

どんな症状も表面上の施術だけでは根本から改善はしません。当院は根本の原因を見つけ出し、そこに対して的確な施術を行っていきます

⑤　自宅でのセルフケアもサポート

自宅でもできる簡単なセルフケアもお伝えしております。当院の施術と合わせてセルフケアを行っていただくことにより、より症状改善を実現することができます

⑥　平日20時まで受付

平日は夜の20時まで受付をしておりますので、お仕事帰りや学校帰りでもお気軽にご来院いただけます

ひだか鍼灸接骨院　各務原院

◆住所

〒504-0833　岐阜県各務原市入会町2-98-2

◆駐車場

あり

◆診療時間

【平日】　9：00～20：00

【土曜日】8：30～12：00

◆休診日

土曜午後・日曜・祝日