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身体に負担がかかる前に | 各務原・岐阜・関 ひだか鍼灸接骨院

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身体に負担がかかる前に

2018.02.15 | Category: 姿勢改善

みなさんこんにちは(^^)/

ひだか鍼灸接骨院の長谷川です!!

 

ただいまオリンピックはすごい盛り上がっていますね(*^^*)

日本の選手もメダルを獲得して活躍してますね

まだまだ目が離せない競技が残っているので応援しないとですね(^^♪

 

さて

2月も半ばに入りました!!

あっという間ですね(>_<)

昨日今日と気温も10℃以上と温かさも出て過ごしやすい季節になってきましたね!!

学生の皆さんにとっては後1ヵ月で公立高校の受験がありますね、悔いの残らないよう勉強頑張ってください!(^^)!

ただ勉強中同じ姿勢のままだと肩や腰など身体に負担をかけてしますので、適度な運動、ストレッチもしてくださいね!!

勉強中身体に負担がかかり違和感があれば当院まで身体のメンテナンスに来てください!!

たまの息抜きも必要ですよ( ^ω^ )

受験に合わせて身体の負担を減らしていきましょう!!

学生さんは実費施術が無料なので違和感を感じたらすぐ診せに来てくださいね(^.^)/~~~

 

学生の皆さん

2018.02.02 | Category: 姿勢改善

みなさんこんにちは(^^)/

ひだか鍼灸接骨院の長谷川です!!

2月に入りましたね!!

1か月が長いようでアッという間に過ぎてしまいましたね(>_<)

2月にっても雪の予報はあるので皆さんも気をつけてください!!

 

さて

今週末には私立高校の受験があるそうで、受験に行かれる学生さん

頑張ってください(^.^)/~~~

今まで勉強してきたことを最大限に引き出しいい結果が出るよう応援してます!!

まだまだ冷えるので体調管理には気をつけてくださいね!!

勉強中、同じ姿勢のままだと筋肉も硬くなりやすいですので、肩の痛み、腰の痛みが出てきたら

当院まで体のチェックへ来てください!!

学生さんはハイボルテージ、ラジオ波といった特殊電気、鍼灸施術、骨格矯正の実費施術が無料でできますので

診せに来てくださいね!!

受験当日はばっちりいい身体の状態で臨めるようサポートしていきます!!

 

お知らせになりますが

当院は2月よりすべての施術が予約制となりました

待ち時間短縮の意味合いもありますのでよろしくお願いいたします!!

 

オフシーズンこそ差をつけていきましょう!

2017.11.15 | Category: 姿勢改善

みなさんこんにちは!

 

柔道整復師の舟坂昭宏です!!

 

今日もポカポカ暖かい一日が始まりましたね♪

 

天気も良いとテンションも上がってくるので、楽しい一日になりそうです!(^^)!

 

学生さんは大会もどんどん終わっていきオフシーズンに入ってきたころですかね?

 

大会中の疲れを取りつつ、次の大会に向けて調整が入ってくると思いますが、

 

みなさん体のメンテナンスはもう大丈夫ですか?

 

痛いけど我慢している体が硬い体がうまく動かせない等々

 

様々な悩みもあると思いますが、それは骨格の歪み、筋肉疲労または損傷が原因であることが

 

多いんです(>_<)

 

今の事をそのままにしておくとケガに繋がることも少なくありません!!

 

当院ではケガをしてしまった時、ケガをする前の予防でのアプローチも行っています!!!

 

骨格を整える矯正、組織の損傷を修復するハイボルテージ施術、ラジオ波、鍼灸施術、手技療法など

 

多彩な方向からのアプローチを行い症状緩和に全力を尽くします!!!!!!!!

 

もちろん矯正で背骨を整えていけば、猫背も変化していきますよ( ^ω^ )

 

そしてそして、当院では学生の子は矯正などの実費施術が全て無料でやれちゃうんです!!

 

お得に体も調整してライバルの子と差をつけちゃいましょう(^^♪

 

※学割対象は、高校生以下のお子さんだけでなく専門学生、大学生の方も含まれます。

バランス感覚を付けていきましょう!!

2017.10.26 | Category: 姿勢改善

こんにちは(^^)/

ひだか鍼灸接骨院 長谷川です!!

今日は

当院でもやっているバランスディスクについて紹介していきます(^^ゞ

前回にも紹介させていただきましたが、仕事や勉強が忙しく

なかなか外出もできないという方にはぜひやっていただきたいです!!

寒くなると身体も冷えてきたり、筋肉が硬くなりやすいです!!

背中の張りや肩こり腰痛などの原因にもなり柔軟性も低下してしまいます(>_<)

バランスディスクの上に両足で乗るだけです!!バランスがとりにくい方はまず壁や手すりの近くでやってみましょう!!

バランスを取りながら足を前後左右に動かしたり時計回りに足を動かしてみましょう!!

これだけでも腰周りの柔軟性が変わるんです!(^^)!

身体を前屈するとき手が床につかないという方つくようになりますよ(^^♪

一度試してみてください(*^_^*)

バランスが取れるようになるとケガの予防、身体のブレも減りスポーツでのパフォーマンス向上にも繋がります!!

興味のある方はぜひ聞きに来てください!!

 

バランス感覚と骨格の歪みを整え、健康な身体を維持していきましょう(^O^)

 

秋と言えば

2017.09.08 | Category: 姿勢改善

皆さんこんにちは(^^)/

 

各務原分院の長谷川です!!

 

9月に入りましたがまだまだ暑いですね(>_<)

先週日曜日に愛知の江南市の中学生の野球部を対象にしたヒダカPRESENTS野球教室がありました

そこに参加したんですが・・・

日焼け対策をせずに行ったので顔が真っ赤っかになってしまいました( ;∀;)

皆さんも紫外線には気を付けてくださいね

まだまだ9月でもゆだんは出来ませんね

さて

9月といえば秋、秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋といいますよね(^^♪

今回はスポーツの秋としてバランスディスクを紹介します!!

 

皆さんバランスディスクはやったことありますか?

バランスディスクとはバランスボールより小さく楕円形のものなんですが

その上に両足で立ったり、片足立ちをしたり、クッション代わりに座ったり

いろいろなやり方があるんですよ(^^)v

バランス感覚というのは歳を重ねるうちにだんだん低下してしまい転倒しやすくなりケガの原因にも

なります

そうならないためにもバランス感覚を身に着けることってとても大事なんです!!

バランス感覚を身に着けると体がブレることなく、スポーツでのパフォーマンスも上がります!!

バランス感覚を身に着けるとともに骨格の歪みも整えることで更にレベルアップもしていきますので

興味のある方はぜひお声かけてください

お待ちしてます(@^^)/~~~

 

夏休みが終わる前に

2017.08.24 | Category: 姿勢改善

皆さんこんにちは(^^)/

各務原分院 長谷川です!!

 

8月も残り1週間となりましたね(>_<)

学生さんはもうすぐ夏休みが終わり、学校がスタートしますね

学校が始まると部活に勉強、新人戦も始まり身体に負担がかかりやすくなります!!

いい状態の身体で臨んだほうがパフォーマンスも上がりますし、けがの予防にもなるので

学校が始まる前に身体の状態のチェックに来てくださいね(^^♪

 

骨格矯正など実費施術は学生さんは無料でできるので、痛みを感じる前に来院してください(^’^)

 

施術以外にもストレッチポール、バランスディスクのやり方、どんな効果があるのかを

長谷川がお伝えすることができますので、興味のある方は

是非!!声をかけてください

お待ちしてます(^^)/

 

 

ストレッチポールで姿勢改善

2017.03.29 | Category: 姿勢改善

 みなさん、こんにちは(^O^)/

ストレッチポールマンこと長谷川です!!

   早いもので各務原に来て2週間が経ちました!!

今回はストレッチポールについてご紹介していきます(^^ゞ

 

1日5分から10分ストレッチポールの上で寝転がるだけでイイんです(^^♪

寝ころんだ状態で肩を大きく動かす、腕をまわす、足を上げるなど

やり方はたくさんあります。

肩こり、腰痛も効果抜群です!!

特にお風呂に入った後、寝る前にやると柔軟性もアップして睡眠もしやすく

なるんですよ(≧◇≦)

 

ストレッチポールをやることで背中が伸びて猫背予防、見た目もすごく良くなり、スポーツをやっている

学生さんに関しては、体のブレをなくした状態で肩周り、背中、足回りの動きやすさを引き上げることで

パフォーマンスの向上、ケガをしにくい体つくりにもつながるんです!!

ストレッチポールに興味がある方、使い方がイマイチよくわからないという方は

長谷川まで(^.^)/~~~

 

 

 

いい姿勢を維持するアイテムをご紹介!

2017.02.06 | Category: 姿勢改善

皆様こんにちは!

ひだか鍼灸接骨院の小島です(≧▽≦)

良い姿勢になりたいって思う方がほとんどですよね?

悪い姿勢に憧れる人なんていません。

でも姿勢が悪い方が多いです。

ではなぜか・・・・・

 

姿勢をよくする為の行動をしていないからです。

接骨院で骨格矯正をして姿勢改善をしている方はいると思いますが

家(自力)ではなにかしていますか?

って問われると以外にしていないですよね。

当院では骨格矯正をするのは当たり前ですが、効果を上げる(持続)させる為に

凛座という骨盤を立てる椅子を販売しております。

凛座に一日10分座るだけでそのいい姿勢がキープしやすくなります。

 

そうすることによって長くいい姿勢、健康にいられるのです。

凛座オススメですよ\(^o^)/

 

お客様の声

背骨はS字じゃないとダメなんです。

2017.01.06 | Category: 姿勢改善

皆様こんにちは!

ひだか鍼灸接骨院の舟坂です(*´ω`*)イエーイ

皆様の背骨はちゃんとS字の湾曲してますか?

残念ながらメンテナンスをしていない方のほとんどが背骨の湾曲が乱れています。

その為に筋肉や骨、内臓に掛かる負担が増加してしまい

人生で9割りの方がなる腰痛になったり、筋疲労性頭痛肩痛みに襲われます。

背骨は衝撃をクッションする緩衝材にもなっているのでしっかり整えましょう。

整える方法は古来であればバキバキ、ボキボキして行う矯正法があり、

痛みを伴う場合や高齢者には適応できません。

今当院でしている矯正は無痛でお客様に極力負荷がなく安心安全で行うことができます。

年齢も子供から高齢者の方まで出来ます。

診断して行う為誤診が無く的確に背骨を整える事が出来ます。

お悩みの方は当院にどうぞ(∩´∀`)∩ハイ

 

お客様の声

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足を組むのをやめましょう!骨盤が・・・

2016.12.19 | Category: 姿勢改善

こんにちは!

ひだか鍼灸接骨院の小島です。

皆様椅子に座る時に足を組んでいませんか?

足を組むと骨盤に歪みが出来るのしっていますか?

知らなかったという方、ぜひ今日この事実をしって足を組まないようにしましょうね\(^o^)/

骨盤の歪みは全身に関係してしまい、背骨全体のS字湾曲が乱れ肩や腰の筋肉に影響が出たり

頭痛が誘発したりと様々な症状が現れます。

基本的に当院の新規お客様の骨盤、背骨チェックするとほとんど方が骨盤が歪んでいます。

お客様の中には整形で痛みが取れず当院に来ていただき骨盤矯正だけで

痛みが完全に消失した例もたくさんあります。

骨盤はとても大切です。

再度もう一度言います。

足を組むと骨盤が歪みます。

原因はこれだけではないですが、日ごろ気をつけれる予防は足を組まないことです。

意識するだけで予防できるなんて最高ですよね(>_<)

しっかり予防しましょう♪

 

お客様の声

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