TEL

アキレス腱が痛くなる原因 | 各務原・岐阜・関 ひだか鍼灸接骨院

Blog記事一覧 > 手足のしびれの記事一覧

アキレス腱が痛くなる原因

2014.06.21 | Category: 手足のしびれ

皆様こんにちは(>_<)

 

今テレビではサッカーがかなり盛り上がってますね。

 

そんな姿をみると僕も仕事頑張ろうってモチベーションが上がります♪

 

少しでもお客様が楽になってもらえるように今日もがんばりますよぉー\(^o^)/

 

って話は置いといて今日はアキレス腱が痛くなる原因についてです。

 

基本的にはジャンプしたりしてアキレス腱を使いすぎです。

 

それによって運動後に違和感や痛みを感じたりする方が多いです。

 

特徴は直接ダメージを受ける事ではなくて、多いのがふくらはぎの柔軟性が不足している事

 

足の骨の歪みやアーチが崩れている事。

 

また、足に合っていない靴を履いていたりしても起こると言われています。

 

アキレス腱が痛くなる原因がわかっているので予防ができます。

 

痛くなりたくないですよね?

 

そしたら自宅ではまずストレッチから行いましょう!!

 

アキレス腱伸ばしです( ..)φメモメモ

 

これをやるとやらないとではかなり変わってきます。

 

更に靴のインソールを変える事や接骨院に通って足の歪みを整えてもらったりすると

 

効果絶大です。

 

ストレッチしたり接骨院に通ったりすつのは大変かもしれないですが、この大変という感じをみてもらうと

 

わかるかと思いますが、大変という字はおおきくかわると書きます。

 

体を変えていきたいなら今よりかは大変になるかもしれますが頑張れば変わります。

 

変わりたい人は一歩踏み出しましょう♪

手の腱鞘炎チェック

2014.06.07 | Category: 手足のしびれ

みなさまこんにちは。

 

梅雨入りして天気が良くないですがテンション上げていきましょう(^_^)/

 

さて皆様は腱鞘炎になったことありますか?

 

当院だと最近親指の腱鞘炎の方が増えてきました。

 

ただそのお客様は、自分が腱鞘炎とは気づいていなくて親指を曲げると痛いとか

 

手首が痛いから来院したって感じです。

 

多くは女性で、主婦の方が多いですね(@_@;)

 

理由としては家事などによる指の使いすぎだと思います。

 

例えば、はさみを使ったり、フライパンを料理の際に使用したりとなにかしら使っています。

 

ということで、自分が腱鞘炎と知らずに我慢して悪化させてから来院される方が多いので

 

チェックの仕方を教えます。

 

親指が上になるように手首を捻り腕を前方に伸ばします。

 

そして、その親指を手の中に握ります。

 

その状態で腕を伸ばしたまま小指側に手首を曲げます。

 

これで親指もしくは手首に痛みがでた方はまず腱鞘炎です。

 

また、親指を手の中に握れない方も腱鞘炎です。

 

もしこのチェック法で痛みがでた方は早めに施術した方がいいですよ。

 

当院でも施術できますので、お困りの方は元気なスタッフがお待ちしています。

地味に残る痛み(T_T)足首の捻挫!

2014.06.03 | Category: 手足のしびれ

みなさんこんにちは!

院長の山口です(●^o^●)

日曜日のドッチボール大会にて日焼けをしたので

少し顔が引き締まってみえるのではないかと喜んでいる日々を送っております。

 

今日のテーマは捻挫です!

 

日常生活やスポーツにおいて捻挫というものは付き物です。

これも捻挫なの?(@_@;)って思う症状もあるので詳しくはスタッフに質問してみて下さい。

 

この間の絆ドッチボール大会でも捻挫された方がみえました。

ちょうど目撃していたのですが、捻挫した瞬間に地面に崩れ落ちました(>_<)

 

その瞬間やばいかな・・・・

と思いましたが、

 

我が救護責任者の曽我部先生の

迅速な対応!

素早い応急処置!

手際の良いテーピング!

 

最初は一人で歩けるか、歩けないか程の痛みが、

自分で歩くことが出来るぐらいにまで!

さすが曽我部先生!

さすがテーピング(●^o^●)

 

ただ、応急処置なので、この後しっかりと施術しないと治りません。

その方は後日大口分院にての施術が確定しました。

 

捻挫はなぜ痛みが残りやすいのか・・・

初期の段階でしっかり固定していなかった場合、

関節がかなり不安定になってしまうので、すぐにストレスがかかり

痛みに繋がってしまいます。

少し楽になったからって、運動を再開するのも危険ですよ!

 

捻挫は僕たちの専門中の専門分野なのでなんでも聞いてくださいね!

もし大切な大会に出たいけど少し痛みが・・・

という方もご相談ください!

ふくらはぎの深層に血腫!!足が痛くて来院

2014.05.10 | Category: 手足のしびれ

皆様こんにちは!

 

最高に暑くなってきましたね(>_<)

 

もうちょっと暑くなると汗が止まらなくなっちゃいそうだな・・・・・

 

どんなに忙しくても、時間が無くても水分補給は忘れないように

 

皆様もこころがけましょう!!

 

そろそろ熱中症というワードが世間で出てきますよ。

 

それはさておき皆様4日ほど前から右足のふくらはぎを肉離れしたお客様が来院されました。

 

肉離れでもかなりの重度で、筋肉の深層に血腫があり

 

症状は腫脹、熱感、圧痛、疼痛、背屈時痛など様々

 

お客様は松葉つえで来院され歩行できず、足を床に着けれない状態でした。

 

まず当院では血腫を取り除く事によって足の腫れを取らないと痛みが取れないと判断したので

 

ハイボルテージという特殊な電気施術で、除痛をしながら血腫を食べてくれる細胞たちを最大限活動させる

 

電気を流しました。そすることによって治癒を促進させれます。

 

さらに血液の流れる道をしっかりと確保するために腰から下肢にかけての矯正をしました。

 

その結果的に今日で4回目の来院ですが、腫脹をすこし軽減して足を床に着ける事ができました。

 

次回から手技療法で少しづつ足を動かしながら血流を促進させて足に溜っている血腫や老廃物

 

可動域を増やしていく予定です。

 

皆様、当院はその人にあったオーダメイドで施術します。

 

他の症状で悩んでいたりしたら一度相談しにきてください。

一宮市木曽川町の方が手の痺れで来院されました!

2014.04.25 | Category: 手足のしびれ

みなさま、おはようございます!

今日住所変更を行って、晴れて各務原市民になります、曽我部です!!

 

おととい、今週末から住む予定の新しい家に泊まりました(●^o^●)

やっぱり住み慣れていない部屋はどこか落ち着かない感じがありますね。

 

家電やら置いてあるものは新品ばかりで、生活観は微塵もないので当たり前ですね(゜-゜)

 

 

昨日、一宮市木曽川町の方が手の痺れで来院されました。

 

お話を伺っていくと、趣味でフラダンスを習っているそうでいつからか手の痺れが出ていたそうです。

しかし、その状態が当たり前だと思って何もしないまま、ここまで来てしまったとおっしゃいましたが

それは大きな間違いですね\(◎o◎)/!

 

痺れ、痛みというのは身体からの大事なサインです!

 

お身体全体を診させていただき検査したところ、痺れの症状が強くなるものがありました(>_<)

これは手根管症候群といわれるもので、手首の手のひら側で神経を締め付けてしまい

指先などに痺れとして症状があらわれるものです。

 

当院ではそういった神経症状にも対応した特殊な施術器もありますので

早速、対応させていただき、ひだか式背骨矯正法とあわせて施術したところ

症状も軽減したとの声をいただきました。

 

やはり、身体のバランスは重要ですね。

神経症状にお悩みの方、一度ひだか接骨院にご相談ください!!

 

 

 

外反母趾・内反小趾でお悩みのかた必見!今話題のソックス(靴下)(●^o^●)

2014.04.17 | Category: 手足のしびれ

こんにちは!

今年の誕生日は人生で一番体重が重い体でむかえそうです(>_<)

頑張ってトレーニングを続ける予定の院長山口です!

ちなみに誕生日は4月22日なので、

あと5日後です(●^o^●)

 

小島先生が一昨日ブログに書いていたのを先に僕が紹介しちゃいたいと思います!

 

タイトルにもあるようにソックス(靴下)です。

 

みなさんは靴下のイメージってどんなイメージですか?

・ただ、履くだけのもの

・キャラクター靴下でかわいく

・3足セットで980円!

などなど、

 

特にこだわりを持って履いてい方はそんなに多くないと思います!

 

僕が紹介するのは、靴下の概念を変えてしまいます!

 

まず、足の悩みがある方。

・むくみ、冷え

・捻挫をした、または捻挫をして以来違和感が残る

・外反母趾、内反小趾

・足底の痛み(足底筋膜炎

など足の症状がある方。

 

足の形が正常ではなく崩れてしまっている可能性があります。

 

もしくは、足に症状が出ていなくても他に痛みが出ていいる可能性もあります。

腰の痛み

・股関節、お尻周りの(痛み・違和感)

・膝の痛み

・O脚

なども足の崩れが原因になっている可能性があります。

 

こういった症状をソックスを履くだけで改善することが出来るのです!!

ソックスは特殊な構造で出来ていて、足のあらゆるポイントに刺激を入れる事が可能です。

指も5本指になっていて独立している事で外反母趾などの改善も可能!

踵をしっかり固定することが出来るので、無駄なストレスを無くし

疲れなども軽減することが出来ます。

履くだけで足を正常な形にすることが可能なのです!!

 

聞いてもわからないですよね?

SサイズとLサイズであれば、試し履きすることが可能なのでぜひ、一回履いてみて体感してみて下さい(^_^)/

履けばわかります!

 

詳しくは山口まで(●^o^●)

突然でた足指(母趾)の痛みとは

2014.03.12 | Category: 手足のしびれ

皆様こんにちは(>_<)

 

 

今日はなんといい天気なんでしょうか♪

 

暖かいし最高ですね☆☆

 

でも花粉症の方は結構つらいみたいなのでかわいそう・・・

 

僕も少し花粉症があるので、鼻の通りが悪くなってしまいまチュ。少し辛いです(>_<)

 

そんな時はブリーズライトとベポラップを使ってしのいです。

 

僕はそれで楽になりますよ(笑)

 

まぁーそんな話はさておいて、今日は突然でた足指(母趾)の痛みについてですね。

 

なぜこのテーマかというと、昨日このテーマと同じ症状で見えたお客様が来院されたからです。

 

足の痛みで来られる方は多くいまチュが、基本的には痛くなった理由、原因があります。

 

それを元に考えらる損傷や、どの筋肉が痛めたのかなどをチェックしていくのですが、

 

突然足指(母指)に痛みがでた!

 

理由もなく、急に痛くて・腫れてて・熱感があって歩くと痛い。

 

このパターンは痛風の可能性が高いです。

 

痛風はプリン体の摂り過ぎでなってしまうので、ビールや魚介類に

 

多く入ってるので突然痛いという方には、ビール好きですか?

 

などを聞きます!

 

施術法は内科にいって薬をもらうのが一番早いです。

 

どっちかわからないなー、心配だなーって思ったら

 

一度当院に来てください☆チェックしますよ♪

足の痛み・ダルサ辛くないですか?

2013.03.14 | Category: 手足のしびれ

どうも!みなさん こんにちは\(^o^)/

 

今日も笑顔を大切にしている各務ヶ原スタッフです!

 

みなさんが少しでも笑顔になれるように全力で志事しています。

 

どうしても痛みがあると笑顔になるのって難しいですからね・・・_(._.)_

 

最近暖かくなり、マラソンをしている方・公園とかを見ると健康の為歩いている方を多く見かけます。

 

すばらしい事ですね!非常に良いことです(^^♪ 

 

ただこれもしっかり運動前、運動後に筋肉のケアをしないと段々と筋肉に疲労が溜っていき


気づいた時には筋肉パンパンで ダルさや痛みが出てしまうケースが多いです

 

その運動前、運動後のストレッチのやり方を当院ではお伝えしています。

 

さらに痛くなってしまった方に関しても、早く復帰してもらえるように早期回復させる特殊な施術もありますし


じっくりと筋肉の状態をみながら一番ほぐれやすい環境を作り、それが出来てから筋肉に負担なく


パンパンになってしまった筋肉をやわらかくする事もやっています。 


ダイエットの為に歩いている方に関しては、筋肉の負担を減らして歩いてもらえるように

 

テーピング術を行って筋肉に疲労を溜めにくくしていく事もやってます(>_<)

 

継続出来ないと意味がないですからね☆

 

継続は力なりぃいいいい♪♪

六軒町から手・指の痛みでお悩みの方が来院されました。

2012.10.01 | Category: 手足のしびれ

こんばんは!!

みなさん、昨日の台風は大丈夫だったでしょうか?

私は外出していましたが、何事もなく帰宅しました(>_<)山口です。


今回は手・指の痛みです。

このお客さんは親指を良く使われる方で、日ごろからの使いすぎで痛くなったと言われ来院されました。

確かに、親指の付け根の痛みが強く、炎症も起きていました(>_<)

使わなければ痛みは無くなるが、使っているとまた痛みがでるという症状。

そういった方のほとんどが、違う所の原因で、痛みが起きています。


要するに、負担がかかりやすい体になっているという事です。

今回の場合も、骨盤の歪みから体が右肩下がりになっていて、

体は丸くなり、肩が内側に入り込み、頭が前に出ている状態でした(>_<)

他に何か気になる所はあるかとお尋ねしたら、案の乗、頭痛、肩の筋緊張がかなり強い状態になっていました。


ゴールド施術にて施術をして、姿勢、痛み、可動域とかなりの改善が見られました。

今回の場合の様に、痛みの場所以外にも原因があるケースがほとんどです。

『痛いからシップを貼っておいて様子を見よう』とか、

『とりあえず様子をみよう』とか思わないで、一度『接骨院で診てもらおう』と思ってください!

後で痛みが強くならないためにもおすすめします。


足がつる(ツル)、こむら返りで悩んでみえる方必須!!

2012.08.27 | Category: 手足のしびれ

こんにちは!!

日曜日に最高の天気でBBQをし、カレー、焼きそば、ステーキすべてが最高においしく

今シーズン一番のBBQに満足しています山口です(^O^)/


今回は足がつる、こむら返りについてです!

一度ぐらいは経験があるのではないかと思いますが、

なったときにどうすればいいか?とか、痛みが引くのを我慢しているという方が結構みえます。

そこで今回はこむら返りが起こった時の対処法をお伝えしたいと思います。


まずは、なぜ起こるのか?何が起こっているのか?という所なんですが、

こむら返りは、寝ている時や、運動中・運動後、水泳後に多く見られますが、いつでも起きる可能性があるものです。

こむら返りの原因は疲れや冷えだけでなく、カルシウム不足や脱水症状なども原因のひとつでもあり、詳しく調べると骨の歪みも関係があるんです。

なぜ痛いのかは、上記の原因により、筋肉が痙攣し痛みを伴うのです。


痛いですね~(>_<)

考えるだけで痛い(>_<)

ここでとっておきの対処方法をお伝えします(^_^)/

ちょうど以前違うブログに載せた写真があったのでそれを使ってお教えします!

この写真のようにつま先を持ってできる限り矢印の方向に引っ張ります!!

(この時点で、痙攣は無くなります。痛みが取れてすぐにやめてしまうと再発します(>_<))

身体が硬い人はこんな感じで膝を曲げてからスタート!膝を伸ばしながら、足を引っ張ります。

最悪壁に足の裏を全部つけて、ストレッチみたいに体を前にしてもOK!

もし、起こってしまったらやってみてください!

予防に関しては接骨院でもケアできますので、詳しくはお尋ねください!