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本気の意地のぶつかり合い!! | 各務原・岐阜・関 ひだか鍼灸接骨院

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本気の意地のぶつかり合い!!

2014.02.13 | Category: スポーツでのケガ

みなさん、こんばんわ\(^o^)/

 

先日、愛知県武道館で行われました空手の大会のトレーナーに行かせていただきました、曽我部です(゜-゜)

 

空手を実際に見るのは初めてで、しかもフルコンタクト空手。

防具等を使用せずに、打撃を当ててポイント、ダウンを取っていくものでした!!

 

中学生から45歳以上の方まで、様々に階級わけされていて、それぞれトーナメント形式で対戦していきました。

 

見た感想は迫力がハンパない\(゜ロ\)(/ロ゜)/!!

あと、音!!

蹴りや突きが当たった時の音が、会場に響きわたるんですよ!!

 

 

驚いた話はここまでにしておいて、やっぱり打撃ありの空手なので、打撲を筆頭に外傷のオンパレード状態(・_・;)

試合中の選手に何かあった時の対処や試合後の選手のケアなど、

現場でさまざまなことに迅速かつ正確に対処していかなければならないけれど、

今回、感じたのは勝ちたいという思いと、勝負の駆け引きなど、選手たちの熱い試合で、それらを肌で感じてこれたのは

自分にとってすごくいい経験になりましたね(●^o^●)

 

また機会があれば、どんなスポーツでも見に行ってみたいですね。

東京オリンピックは是非、世界レベルの試合も見てみたいです(^^♪

テーピング(^^♪

2014.02.04 | Category: スポーツでのケガ

みなさん、こんにちは!!

今日、なんと夜から雪が降るようなことを聞きました。

 

今、ちょっと外にでてみたところ、心なしか風も冷たくなってきたような気がします(>_<)

 

でも今年、この辺りは雪らしい雪が降っていませんね(●^o^●)

 

折角、スタッドレスタイヤに交換したのに、なんだか損したような・・・。

 

自分はスノーボードをやりに何回か雪山に行ったので、タイヤを変えた甲斐はあったかなと(*^。^*)

 

 

みなさん、テーピングっていろんな種類がありますよね??

どれを使っていいのか、わからない人も多いと思います。

どんなものがあるかちょっと紹介します(●^o^●)

 

・非伸縮テープ、いわゆるホワイトテープです。

これは主に関節の固定を目的としたもので、指や足首などに用いられることが多いです!!

 

・伸縮テープ、エラスティックテープと呼ばれるものです。

これは足首や膝など関節の動きを確保したいテーピングに用いられることが多いです!!

 

・ソフト伸縮テープ

これは主に関節の圧迫やテーピングの最後の仕上げに用いられます!!

 

・キネシオロジーテープ

一般的にキネシオと呼ばれる肌色のテープです。

主に関節や筋肉のサポートをしたい時に用いられます!!

 

・自着性テープ

これはテープ同士がくっつく性能をもっていますので、バンテージや包帯の代用品として使われます。

 

・アンダーラップ

これは肌のかぶれやすかったりする人など、皮膚保護の為に使います。

 

簡単に説明しても、これだけあります(@_@;)

これを全部使い分けるのは、大変なので、そんな時僕たちの出番ですね(^^♪

日常生活のなかでも、テーピングするだけで楽に動けるようになるものもあります。

気になった方、テーピングしてもらいたいと一言、僕たちスタッフに言ってください☆

 

 

テーピングの歴史

2014.01.29 | Category: スポーツでのケガ

みなさん、おはようございます!!!

今日は曽我部が担当させていただきます(●^o^●)

 

前回のブログ以降、霜取りスプレーが頭から離れなくなり、

ついに買ってしまいました(^^♪

次の日早速、使ってみたところ効果抜群で、すぐに霜も取れて出発できました☆

 

さて、ここからが本題です。今月の初めごろに「テーピングの効果」についてお話させていただきましたが

今日は「テーピングの歴史」と題しまして、お話させていただきたいと思います(゜-゜)

 

みなさん、テーピングっていつからあると思います???

 

なんと150年前からあるんです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

150年前になにがあったかというと、南北戦争で負傷した兵士にテープをグルグル巻きにしたことが始まりだと言われています!!

その後、怪我の多いアメリカンフットボールの世界でテーピングが広がり、スポーツテーピングというものが

確立されていきました。

 

日本にテーピングが入ってきたのは1980年代以降、歴史としては30年弱と浅いのですが、

みなさんがよく見かける肌色の伸びるテープ「キネシオテープ

これ、日本の方が開発して今では世界中で使われています!!

 

前に話した効果のあるテーピング、当院でも行っています!!

大事な試合前、運動する前、痛みがあるけど動かなきゃならない時など

一度、ひだか接骨院にご相談下さい(^_^)v

 

 

テーピング!!

2014.01.10 | Category: スポーツでのケガ

皆様、おはようございます!

 

やっぱり岐阜は寒いなと感じている、曽我部です(-_-)

去年の3月まで静岡にいた自分にとって、改めて静岡は暖かかったんだとしみじみ感じています。

 

 

最近、サッカー日本代表の本田選手がイタリアのセリエAの名門チーム、ミランに移籍が決まり、入団会見を開いていましたね\(◎o◎)/!

サッカーをお好きな方ならわかると思うのですが、これめちゃくちゃすごいことなんですよ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

しかもそうそうたる面々が背負ってきた、背番号「10」をつけるなんて!!!

同い年として、サッカーをやっていた者として、ただただ驚くばかりです。

 

んー早くピッチに立っている姿がみたいです(●^o^●) 

 

 

ところでスポーツの場面で多く見かけることがある「テーピング」

みなさん、どんな効果があるか知っていますか???

 

①関節の動きを制限することにより除痛

②受傷部位の圧迫により出血を抑え、腫れを抑制

③筋肉に沿って貼ることにより、筋肉の補助として働く

④テープの伸縮により、皮膚を持ち上げリンパ液や血液の流れを良くする

⑤精神的安心感         etc・・・

 

細かくいうともっとありますし、テープの種類によってもその効果は違ってきます。

 

すごくないですか?

 

スポーツをやられる方だけではなく、日常の痛みや疲れを取り除くこともできちゃいますよ!!

気になった方、一度ご相談くださいヽ(^o^)丿

 

肉離れによる痛み

2013.11.12 | Category: スポーツでのケガ

みなさま台風26号の影響は大丈夫でしたでしょうか?

 

各務原では被害がそんなになく、自分が職場に通勤している感じでは

 

いつもよりイチョウの木から銀杏が沢山落ちていて少し匂いが・・・っていう被害で済んでいました(●^o^●)

 

今度は27号が接近中らしいので皆様気を付けてくださいね!!

 

それは置いといて今日は肉離れについてブログアップします!

 

なぜかって?!

 

それは最近運動会が各地域で行っていて、普段運動してないお父さんやお母さんが頑張った結果

 

肉離れを起こしてしまって来院される事が多いからです!

 

肉離れは筋肉の柔軟性が欠けている状態で急激に筋肉が収縮したり伸びたりするとブチッ!っと筋肉の繊維が切れてしまう現象です。

 

イメージでいうと劣化した輪ゴムみたいな感じですね!

 

なので予防としては柔軟性を上げる事がとても大切になるので、皆様運動前や運動後にしっかりストレッチしましょう。

 

もし肉離れになってしまった場合は、ただの筋肉痛では無いので応急処置として

 

①しっかり氷で冷やすこと!

 

②包帯かなにかでしっかり圧迫する事!

 

上記の事は絶対にしてください。

 

この応急処置をするとしないとでは全然治っていく経過が変わってくるのでとても大切です..

 

後は接骨院なり整形外科などで受付してもらいましょう。

 

ちなみに当院では患部の施術だけではなく、今後肉離れすることがないようにしっかり予後まで見据えた

 

体作りをしていきます。

 

ではみなさまケガのないように生活してくださいねぇヽ(^o^)丿

な・なんと!?

2013.10.09 | Category: スポーツでのケガ

これが10月初ブログとなってしまいました。。。

申し訳ありません_(._.)_

 

本日は最近うれしいことがありました曽我部です(゜-゜)

興味のある方は直接聞いてください。。。いないか!!(笑)

 

 

話変わりまして、昨日のことなのですが各務原のスタッフ全員であるところにいってまいりました。

 

全員といっても3人ですけどヽ(^o^)丿(笑)

 

それは・・・

 

 

蘇原中の体育祭!!

 

 

あいにく天気が良くなく、降ったりやんだり。。

 

 

でもそんななかでも一生懸命に声をだし、大縄跳びや団対抗リレーをやっている姿に久しぶりに胸熱くなるものを感じました。

 

自分の学生時代を思い出してしまいました。

 

 

頑張っている姿ってなんか光ってみえますよね??

 

 

運動会終了後、接骨院に来てくれた学生たちは一日走りまわったのもあり、脚の筋肉がパンパンになっていました(笑)

 

 

僕たちが見れなかった午前中の競技の様子を、楽しそうに話す学生たちは良い顔してました。

 

 

その後、しっかり身体のケアをさせてもらいました。

 

今月は学校だけでなく、地域の市民運動会や体育祭が行われていることと思います。

 

 

久しぶりに動かれる方、普段運動されている方でも、慣れない動きをいきなりすることは、身体への負担が大きいので

 

 

是非、動かれる予定のある方、一度ひだか鍼灸接骨院にご相談いただければ幸いです。

 

 

野球して肘がいたい・・・

2013.07.22 | Category: スポーツでのケガ

皆様こんにちは!

暑い中お仕事や家事お疲れ様です!

学生の方は部活とかすごく大変だともうけど頑張ってね(>_<)

だけど熱中症には十分に注意してください。

水分だけ取ってればいい訳ではなく、しっかりナトリウムを取らないと熱中症になってしまうので

ナトリウム(塩分)も摂取しましょう。

自分の場合は梅のタブレットをよく食べてましたよ!

良かったら参考にしてください(*^。^*)

ところで野球している子はよく肘の内側が痛くなるのはご存じですか?

あまりにも野球少年が痛くなることから、傷病も野球肘と言われるくらい多い傷病なんですよ!

ちなみに外側が痛くなるのはテニス肘と言って、よくテニスを頑張ってる方がなります。

これは豆知識として覚えといてください(笑)

どうしても野球の投球ホームが少年の肘には負担が強く掛り過ぎてしまい痛くなってしまうものです!

簡単に言ってしまうと筋肉の炎症・損傷が起こりそれによって筋肉が硬くなったり熱を持ったりしてしまう症状です。

どうすればいいのか・・・・

この状態でマッサージとかするのはあまり効果が無いと思われます。

怪我してる筋肉をモミモミしてよくなるイメージありますか?

イヤイヤ・・・・ まずは炎症を抑える事や損傷した筋肉を回復させるのが先でしょって

思いませんか?

筋肉を手でほぐす指圧療法はそれが終わってから筋肉に柔軟性をつけるためにやるんです!

では、どうやって筋肉の炎症や損傷を治すのか・・・

それは当院では特殊な電気施術器で治します!スポーツ現場ですごい発揮することから

プロのスポーツ選手も愛用している人が多い施術器なので安心で確実です。

悩んでる方がいるなら、我慢しないで施術しましょう!

大人になってから施術しとけばよかったと後悔するかもしれませんよ。

さて問題です!

2013.07.06 | Category: スポーツでのケガ

みなさん、こんにちは。暑さと雨の湿気で前髪がいうこと聞かない曽我部です。

 

乾燥肌のくせに、この湿気は嫌いです(>_<)

 

 

いきなりクイズから始めてみたいと思います。

 

今日は何の日でしょうか?

 

。。。

 

。。。

 

。。。

 

正解は「日本がオリンピックに初参加した日」です。

 

 

ほかにもサラダ記念日、公認会計士の日であったりもします。みなさん知ってましたか?

 

 

 

スポーツに関連して身体を動かすことが好きな人は、経験したことや知らない人はいないのではないかと思えるぐらいポピュラーな怪我。

 

 

「捻挫」

 

 

これは全身の関節に起こりうる怪我ではありますが、その中でも足首の捻挫はダントツで多いですね( ..)φメモメモ

 

 

みなさん、よく「捻挫ってクセになるんだよねぇ~・・・」って聞いたことありませんか??

 

 

過去に捻挫したことがある方、その時を思いだしてください。

 

・痛みが無くなったからもう整形外科や接骨院には行かなくてもいいや!!

 

 

と思って運動を始めたりしませんでしたか?

 

 

実は痛みがなくなっただけで足首は治ってはいないんです!!!

 

 

足首の歪みや足首の動きを支える筋肉をほったらかしにしたままでは、再捻挫する可能性が高いです。

 

 

ひだか接骨院では、痛みが無くなった後のアドバイスも行っております。

 

 

運動をこれからやろうとしている方、一度ひだか接骨院でお身体のチェックをしてみてはいかがでしょうか??

 

 

 

 

 

 

捻挫したらどうなるの?

2013.06.14 | Category: スポーツでのケガ

最近すごく暑く、湿度が高くてム~ンとしている今日この頃・・・

みなさんしっかり水分補給をしていますか?

熱中症の方も本格的に増えてくると思うのでしっかり予防しましょう\(^o^)/

ところで、捻挫とはなんなのか?って事ですね。

捻挫はいろんな身体の部位で起こるのですが、多いのが足首ですね。

足首はつま先立ちをすると不安定になり、ちょっとしたことで足が内側にグリッと捻ってしまって発生します。

そうすると足首や骨と骨を繋いでいる靭帯という硬い組織が伸びてしまったり切れてしまったりして痛み、腫れ、出血が発生します。

酷い捻挫だと骨折したんではないかと思うくらい足がポンポンに腫れあがります(@_@;)イタソウ・・・・

施術としてはまず炎症を抑えるのが第一優先なのでしっかり冷やす事が大切です。

シップではダメですよ!!

氷やアイスパックでしっかり冷やしましょう。

当院では特殊な電気施術器を使用して、氷やアイスパックよりも効果が高い炎症を抑える特殊な電気を流して

早期回復をします。

さらに痛みがある程度引いたら、足首の歪みを直し再発防止します。

後は捻挫によって足の筋力低下が起きているので、その筋肉のトレーニングをして完治とします。

自宅やスポーツでもし足首を捻ってしまったという方、だまされたと思って氷ですぐに冷やしてみてください。

やるとやらないとでは、治る速度が全然違います!

捻ったらいつ冷やすの?

・・・・・

今でしょ!!

膝の痛みで那加西野町の方が来院されました!

2013.03.04 | Category: スポーツでのケガ

こんにちは!!

今週の日曜日に名古屋シティーマラソンのハーフの部に出場予定の山口です(*^。^*)

約21キロの距離を走るのですが、全然練習出来てません(>_<)

本当に大丈夫なのでしょうか?

とりあえず頑張ります!


走っているとやはり体の痛みが出てきます。

僕も体を整えながら運動はするんですが、それでも痛みがでる時があります!

今回来院された方も趣味でランニングをされる方で、最近膝に痛み出ての来院になりました。

膝の痛みの原因は、膝そのもの(関節など)に問題がある場合もあるのですが、

多いのが周りの筋肉が原因で痛みが出ている方が多いのです!


この方も後者が原因でした。

この方の主な原因は足首そして腰・骨盤周囲です。

足首のバランスが悪く、常に膝周りの筋肉に負担がかかってました。

腰・骨盤周りのバランスも悪く同じように筋肉への負担もかかっている状態でした。

これでは、痛みが出てもおかしくないですね。


腰にも痛みが出ていたので、ハイボルテージで、腰、太ももの筋肉を緩め、矯正で骨盤、腰、足首の矯正をしました。

施術後は7割ぐらいの痛みが改善され、

2回目の施術ではほぼ痛みの無い状態までになりました(●^o^●)

このような感じで、膝を直接施術しなくても痛みが取れることが出来るんです。


もしかしたら、

今の痛みは違う所に原因があるかもしれませんよ?