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ブログ再開。自分の体を本気で治したい方へ!スポーツ障害での悩み解決 | 各務原・岐阜・関 ひだか鍼灸接骨院

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ブログ再開。自分の体を本気で治したい方へ!スポーツ障害での悩み解決

2016.01.12 | Category: スポーツでのケガ

こんばんは久しぶりのブログ更新です!

 

あらためまして新年あけましておめでとうございます!

 

ひだか鍼灸接骨院院長の山口です。

 

この度ブログを再開します! 色々な情報をUPしていきますので楽しみにしていてくださいね。

 

タイトルにもありますが、自分の体を治すには専門の人に施術してもらうだけでは治りません(>_<)

 

病気も同じです、病院で薬を飲んでいるだけでは治りません。

 

必要なのは治したいという気持ち! だけではなく、治す為に自分が何をするかです

 

自分で出来る事は自分ですることで、接骨院での施術効果は抜群に上がります(^O^)/

 

本気で治したい方はスタッフに相談しください。

 

気を付ける事や、自宅でできることをお伝えします\(^o^)/

 

最近スポーツをしている学生さんが来院してるのですが、部活などをケガで見学しかできなくて、

 

「部活がしたくて仕方がない」と言うこの話を聞くので何とかしたい気持ちがMAXになっています。

 

ケガでなやんでいる学生のお子さんがいる子、その家族の方。

 

お悩みでしたら一度ご相談ください!

 

最近中高生の子の体の痛み多くなってます(>_<)

2015.03.16 | Category: スポーツでのケガ

中高生のスポーツ外傷も診ているひだか鍼灸接骨院です。

 

みなさんこんばんは!

柔道整復師の舟坂昭宏です!!

 

みなさん!!

最近、中高生の子の体の痛みの訴えがすごく多くなっています。

受験やテスト後など久しぶりに体を動かした際に痛めることが多々あります。

そんな予防としては当たり前にはなるんですが、アップとダウンをしっかり行う事ですね(^O^)/

ストレッチをして筋肉をほぐした状態でやるのと固まった状態でやるのとでは身体に掛る負担は全然変わってきます。

当院では損傷した体のケアはもちろん行い、ストレッチなども指導しています。

ストレッチのやり方がわからない、身体がなんとなく痛いと思う方はお話だけでも聞きに来てください(●^o^●)

スポーツする前に一度背骨の調節を

2015.02.07 | Category: スポーツでのケガ

ひだか接骨院で特殊電気施術ハイボルテージによって早期回復ができます。

柔道整復師の小島です。

皆様こんにちは。

スポーツする前に準備体操するだけでいいと思っていませんか?

準備体操したのに接触や事故をしてないのに痛みがでたりしてませんか?

それは身体の中心である背骨が歪むことによって起こります。

背骨が崩れると身体全体のバランスを崩れ筋肉・血管・神経にまで影響があります。

スポーツする前に背骨をまっすぐにすることによってケガの発症率がかなり下がるので

心当たりある方やこれからスポーツ始めようと思っている方一度整えましょう!!(●^o^●)

危険!最近子供に増えているロコモティブシンドローム予備軍!

2014.10.02 | Category: スポーツでのケガ

こんばんは!

各務原市で交通事故施術・骨盤矯正を行っております

ひだか接骨院院長の山口です!

 

今日、ニュースで見たのですが・・・

最近増えているみたいです。

子供のロコモティブシンドローム化が(>_<)

これは大変なことです!!

 

というか、ロコモティブシンドローム、

通称『ロコモ』

みなさんは知っていますか??

 

詳しくはネットで検索してもらった方が詳しく書いてあるので見てください!

 

ロコモと言うのは簡単にいうと、運動器症候群です。

運動器の障害により、介護が必要になるリスクが高まるということです。

一般的には加齢とともにリスクが高くなるのですが、

今は子供にまで広がってしまっているのです(>_<)

これは非常に危険です!

運動していないこ子供が増えた結果かもしれませんね。

 

『足の裏をしっかりつけたまま屈伸が出来ますか?』

もちろんつま先や、踵を床から離してはいけません!

 

できましたか??

出来ない場合は要注意です(>_<)

 

『ロコモティブシンドローム』

お忘れなく!!

 

もし、不安な方は相談してください!

 

 

スポーツ障害

2014.07.05 | Category: スポーツでのケガ

皆様こんにちは!

 

今日は激しい雨が降りましたね(>_<)

 

来週はなんと台風8号が接近するかもしれないので、

 

皆様今のうちに買い物とかしといた方がいいかもしれませんよ!!

 

なぜなら台風の時は出かけないのが一番ですからね\(^o^)/

 

事故にあったり、怪我したりしますから☆

 

さて、その話はこの辺にして 今日はスポーツ障害についてです。

 

ではスポーツ障害とはいったいなんなのか・・・・

 

それは簡単に言ってしまうとスポーツをしていて、身体のどこかが痛くなってしまう事です☆

 

それは主に関節周りに多発します。

 

肩であったり・膝だったり

 

ではなぜ痛くなるのかというと、それは使い過ぎがほとんどの原因です。

 

関節や筋肉が運動による負荷に耐えれなくなり損傷してしまう事です。

 

どうすればいいか・・・・

 

それはまず準備運動と運動後のクールダウンをしっかりすること。

 

後はマッサージなどで筋肉に溜ってしまった疲労を取り除く事。

 

テーピングなどで、筋肉のフォローをすることが予防になります。

 

特に成長盛んな子供がなる障害なので、しっかり親さんも子供を見てあげて

 

しっかりコミュニケーションをとって

 

ストレッチを手伝ってあげたり、接骨院などに連れていてってあげて

 

筋肉のケアなどをする事をオススメします。

 

怪我してからだと後悔しますよ((+_+))

 

当院ではスポーツ障害の子供たちがたくさん来ています。

 

背骨矯正や特殊電気、手技療法、テーピングで多くの笑顔をいただいております。

 

もし困っている方が見えましたら一度来院してみてはどうですか?

コンタクトスポーツで良くある打撲・・・。

2014.06.20 | Category: スポーツでのケガ

こんにちは!

今週も筋トレ・ランニングと頑張りましたよ(●^o^●)

院長の山口です(>_<)

 

今日はサッカー日本代表が試合でしたね!!

相手はギリシャ。

鉄壁の守りを最後まで崩せませんでしたね(>_<)

 

グループリーグ突破は難しくはなってきましたが頑張って1勝はしてほしいですね。

前半の中盤あたりで、ギリシャの選手が負傷退場してましたね(>_<)

 

競り合った際、臀部に肘が当たった事が原因だと思います。

いわゆる打撲だと思います。

 

コンタクトスポーツなので打撲は当たり前ですが、

小さな打撲もあれば、打ちどころや接触した勢いが強ければ試合続行が不可能になる怪我まであります。

打ちどころが悪かったのでしょう。

かなり痛がってましたね(>_<)

 

みなさんも打撲の経験はありますよね??

打撲の後どうすればいいか知ってますか?

 

これは以前お伝えした『RICE』です!

覚えていますか?

安静・冷やす・圧迫・拳上です。

これをやるだけでも治りが大きく変わってきますよ!!

内出血も早く治す方法もあるんです!

 

詳しくは僕に直接聞いてください(^_^)/

子供のスポーツ障害が多いんです。

2014.05.21 | Category: スポーツでのケガ

皆様こんにちは。

 

今日は天候が雨でどんよりしていますが、こんな時こそテンションを上げて

 

今やるべきことを頑張ってやりましょう\(^o^)/

 

さて今日は子供のスポーツ障害についてです。

 

なぜかと言うと、当院で最近新規で子供のお客様が増えてきました。

 

身体のチェックをしてみると、本来持っている身体の背骨の湾曲が少なってたり

 

骨盤の歪みや足首の歪みによって、日常生活や部活などの負担が骨や筋肉・靭帯

 

に負担が強くかかり運動後に痛みが出る症状や

 

ひどいと運動しなくても歩行だけで痛い子もいました。

 

痛くなってからだと治癒するまでの過程が予防するより長くなってしまうので、

 

出来れば痛くなる前に一度予防でチェックしにくる事をオススメします。

 

当院の施術は子供からでも出来るオリジナルの矯正法とトップアスリートが愛用している特殊電気、手技療法で

 

行います。

 

更にテーピングで補強したり、筋肉のアシストも行います。

 

スポーツを頑張っている子供達へ。

 

怪我しないように自分の身体は自分で守りましょう。

 

勇気を出して一歩踏み出しましょう(●^o^●)

 

川島緑町の方が太ももの肉離れで来院されました!!

2014.04.22 | Category: スポーツでのケガ

みなさん、おはようございます!!

先週の土曜日に、もさもさになっていた髪をガッツリきりました曽我部です(゜-゜)

今回、刈りあがってます\(゜ロ\)(/ロ゜)/(笑)

 

今回は初めてお任せしましたがなかなか好評です、気温もだいぶ暖かくなってきましたし

短くして正解だったかなと(^^♪

 

 

さて、先日川島緑町から太ももの痛みを訴えてお客様が来院されました!!

お話を聞いていくと、前日にサッカーをしたそうで、アップの段階で痛みはあったけど

そのまま我慢してやってしまったそうです\(◎o◎)/!

 

自分もサッカーをやっていて、同じところを痛めた経験があるので

痛いんですよねぇ~(・_・;)

 

太ももの肉離れ・・・。

 

筋肉の損傷にプラスして、身体の歪みもかなり出ている状態でした。

 

これはどちらも施術する必要がありますので、

当院自慢のハイボルテージ+ひだか式背骨矯正法で施術させていただいたところ

来院された時は、足を引きずるように歩いていたのですが

帰る時には、痛みはあるものの普通に歩けるようになっていました(*^。^*)

 

成長期の身体

2014.04.16 | Category: スポーツでのケガ

みなさん、おはようございます!!

今日は曽我部が担当します(●^o^●)

 

前回、市民公園で食のお祭りの話をしました。

 

食べましたよ!!

た・こ・や・き(゜-゜)

 

近くで今年初バーベキューもやりました!

焼マシュマロも初体験しました、あんなにおいしいとは思いませんでしたよ\(◎o◎)/!

 

って食べ物の話ばかりですいません・・・(笑)。

 

 

4月に入り、学生さんたちの怪我が増えてきています。

やはり、成長期の子供たちにとって、環境の変化や、

入学して受験や春休みで運動もしてこなかったと思うので、

今、身体にかかる負担はかなりのものです!!

 

 

みなさん、成長する時って身体のどこから成長していくと思いますか???

 

それは「骨」です。

 

だから、筋肉は後から成長していくのです!!

 

その状態で、運動を激しく行ったりすると何かしら身体の痛みとして出てきても

おかしくない時期ではあります。

では、どうすればいいのでしょう??

 

まず、運動前にしっかりとストレッチを行ってください!!

もし痛み等、出てしまったら運動を中止して安静にしてください

 

 

 

プロの選手でも、痛みがあれば休みます!!

成長期の子供達が無理をしても仕方ありません。

 

 

怪我や痛みは症状が出てからの施術が早ければ早いほど、治りは良いものです(●^o^●)

冬のスポーツを楽しんでいるみなさん!体のケアはしていますか?

2014.02.18 | Category: スポーツでのケガ

こんばんは!

今シーズンより草野球を始めます(>_<)院長山口です。

まったく体の準備が出来ていません!!

少しずつやっていこうと思います(●^o^●)

オリンピックみてますか?

かっこいいですよね\(^o^)/

僕はスノーボードをやるので、

ハーフパイプやスロープスタイル

スノーボードクロスなどを中心でみてるので

今、自分もできる気持ちになってます!(笑)

今週末行く予定なので、無理をしない程度にチャレンジします(●^o^●)

冬のスポーツは凄い体に負担がかかりますよね。

毎回筋肉痛になります(>_<)

筋肉痛になるだけならいいですが、それを超えた痛みが出る場合もあります。

更には転倒して肩を痛めたり、首を痛めたりとどこを痛めてもおかしくない動きをしますよね。

日にち薬だと思っているのは大間違いです!

姿勢が崩れていると痛みも長引きますし、痛みも出やすいです(>_<)

姿勢を整えるのと筋肉のケアをするだけで少しでも楽になりたくないですか?

スポーツ前後は特に体のケアをおすすめします(*^。^*)

本当は日頃からケアをするのが一番いいんですけどね!(笑)

では。