GW中に車の運転をする方は、腰の痛みなどに注意! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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GW中に車の運転をする方は、腰の痛みなどに注意!

2014.05.02

こんにちは!

明日から接骨院はお休みになります(>_<)

駆け込み治療お待ちしてます!

 

僕は、お休み前のトレーニングに行ってきますよ(●^o^●)

院長の山口です。

連休はいかがお過ごしでしょうか?

もしくは残りの連休のご予定はいかがですか?

 

車を運転、もしくは車に乗る機会も多いのではないでしょうか?

 

僕は・・・・。

名古屋グランパスVSセレッソ大阪の試合を観に行ったり、

アウトレットに行ったりと

車に乗る機会が多いです。

 

車の運転で聞くのが、腰の痛みです。

なぜ、腰が痛くなるのかというと・・・・

 

まずは振動です。

振動は筋肉の過緊張に繋がってしまうのです(>_<)

 

次はアクセル操作です。

重心が左に偏りやすいのでこれも、筋肉に負担がかかってしまいます。

 

少しでも負担を減らすには・・・・。

 

こまめに休憩すること!

同じ姿勢でいる事はかなり負担になるので、

こまめに休憩することで、偏った負担を減らしてあげましょう!

 

もう一つはシートの調節です!

シートの調節次第で腰に掛る負担が全然違ってきますよ!

 

安全運転を心がけて気をつけてお出掛けに行って来てください(●^o^●)