冬は夏よりも… | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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冬は夏よりも…

2016.11.25

みなさんこんにちは!

 

柔道整復師の舟坂昭宏です。

 

最近は夜ランニングをしている方をよくお見掛けしますが、

 

真っ暗な所は避けて暖かい格好をして頑張ってくださいね(*^-^*)

 

ちなみに冬は夏に比べて痩せやすいのでこの冬ダイエットに燃えている方はファイトです!!!

 

なぜ痩せやすいかというと、冬は外気が寒いので体自体が熱を放出しないと

 

体温を維持できないので、どんどん代謝を上げてエネルギーを使っていきます。

 

ただ冬は太りやすいと思っている方も多いと思いますが、それは

 

単純に夏に比べて寒いから動かないΣ(・ω・ノ)ノ!

 

体の構造上寒いと栄養を蓄えようとしてしまうので、太りやすくもなってしまいます。

 

結局自分次第になってしまいますが、冬だから絶対に太るということでもないので

 

無理なダイエットは避けて健康に痩せていきましょうね(*^-^*)