雪が降ってる・・・・ そんな日こそ | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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雪が降ってる・・・・ そんな日こそ

2014.02.08

皆様おはようございます(*^。^*)

 

なんとーーーーーーー!

 

雪が降ってるではないですか!!

 

今年は降らないと思ってました(笑)

 

皆様外出する時は運転気お付けてくださいね(@_@;)

 

歩いて移動する人に関しては、マンホールや白線の上は滑りやすいので注意してくださいね☆

 

こけると痛いですからねー。

 

僕は朝から最高のギャグをしたのに、雪が降っていたのか滑りまして心が痛かったですね(笑)

 

・・・・・・

 

それは違うか(^o^)/バシッ

 

さて雪が降ると普段の日常より体に負担がかかります。

 

なぜかと言うと、いい意味で全ての行動に慎重になり体全身の筋肉を使うからです。

 

そんなときは、身体の筋肉をいつも以上にケアしないといけません。

 

それを怠ると、ダルサになったり、肩こり・腰痛になったりするんですよ(・_・;)

 

ではどうやってケアしましょうか!

 

簡単で皆様がしってる運動がおすすめです♪

 

それは、ラジオ体操です(^^♪

 

ラジオ体操を本気でやったことありますか? 

 

あれはかなり全身の筋肉を使うので寒くて固まってしまった筋肉には相当有効的です。

 

一度こんな日こそ本気でラジオ体操してみてください。

 

身体ホカホカで健康な体になれますよ!!