夏休みスタート!! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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夏休みスタート!!

2014.07.22

みなさん、おはようございます!!

今日も暑くなりそうですね(●^o^●)

 

土曜日から三連休をいただきまして、ありがとうございましたm(__)m

初日から海に行ってきました、曽我部です\(^o^)/

 

今回は友達にビーチバレーの大会にでないか??

とお誘いがありまして、出場することに。

 

バレーボール自体、高校か大学生の時に少しやったぐらいで

なんとかできたと思いますが、結果は6チーム中5位・・・(゜-゜)

やっぱり、足場が砂浜というだけでかなり動きにくかったですし

普段の運動不足がたたってか、思うように身体が動かなかったですね(・_・;)

 

おまけに筋肉痛ももれなく付いてきました・・・・。

 

みなさんは連休中は何をしていましたか??

自分のように普段しないことをしたり、長時間の運転でお出掛けしたり

普段しない動きというのは、身体にとっては負担が大きくなりますので、

連休中に使った身体の疲労はそのままにしておくと、筋肉をどんどん硬くしてしまいますよ(>_<)

 

梅雨も明けて、本格的に夏が到来しました!!

暑い夏を乗り切るためにも、連休中の疲労をひだかで早めに取りませんか??