連休中の過ごし方。 | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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連休中の過ごし方。

2014.08.12

みなさん、こんにちは!!

先日、公開されたトランスフォーマーの最新作を見てきた曽我部です(*^。^*)

 

前作まですべて、映画館で見ているので今回も逃すまいと

両親と見に行ってきました。

 

やっぱり映画館の大画面でみると迫力が違いますねヽ(^o^)丿

今作もかなり良い感じになっていたので、連休中にチャンスがある方は是非、見に行って

連休明けに、僕に教えてください!!

 

それはそうと、連休中の過ごし方と題しましたが

いろんなところに出かけたり、普段できないようなこともしたり、

いやいや、いつもと変わらないよっていう方も含め、もし痛みが強くなってしまった

また、新たに違うところが痛くなってしまった場合、みなさん、どうしますか??

 

このブログでも何回か登場しているので、お分かりの方もいますよね??

 

そう!RICE処置!

R:rest(安静)・・・動かしたりせず、安静に。

I:ice(冷却)・・・氷で冷やしてください。

C:compressionn(圧迫)・・・腫れてくる可能性があるので、患部に軽く圧迫を。

E:elevation(高挙)・・・心臓より高い位置に患部をあげてください。

 

これはスポーツ現場等で使われているものなので、なじみのある方もいるかもしれません。

急な痛みやケガをしてしまった人は、RICE処置を行ってください。

 

ただし、骨折などの重大なケガの場合はただちに近医の受診をおすすめします!!