自宅メンテナンスをしっかりしましょう | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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自宅メンテナンスをしっかりしましょう

2016.07.23

皆様こんにちは!!

ひだか接骨院各務原分院の小島です\(^o^)/

最近夜が涼しいですね♪

でぼ僕の心の中は常に暑いですよ・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

(・ω・)/ バシ     

何言ってるんだ(笑)

(∩´∀`)∩はい

さて皆様日々の業務で体中不具合が出ていませんか?

腰痛や肩こり、頭痛などなど

行動ある人はしっかり整形行ったり、接骨院行ったりして足を運びますね。

でもそれだけで終わってしまうと治りがとても悪かったり

治療しないと治らない体になってしまいます。

ではどうすればいいのか・・・・・・・・・・・・

それは自宅ケアです(≧◇≦)ヤルシカイ

自宅ケアはとても大切です!!

虫歯にならないように歯磨きをする事は自宅ケアです。

でも腰痛にならないように

肩こりにならないように

頭痛にならないように

なにか自宅でやっていますか?

そう言われるとやってないですよね(´◉◞౪◟◉)ホラホラ

自宅ケアでは運動やストレッチなどすごく大切ですが続かないですよね。

人間というはそういう生き物なのです。

ではどうすればいいのか?

日常毎日やっている事に取り入れてあげるのが一番続きます。

入浴を少し工夫して疲れがぶっ飛ぶようにしたり

いつも寝る枕を安眠できる枕にしたり

体の細胞の回復量を上げる為にご飯とともに栄養素を増やしたり

やれることはいっぱいあります!!

当院で相談してみてましょう(/ω\)ソレガイイ

お待ちしておりまーーす