腰痛の原因は身体を支持する筋肉低下が要因の一つ | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

ヘッダー

腰痛の原因は身体を支持する筋肉低下が要因の一つ

2016.08.22

皆様こんにちは!!

ひだか接骨院各務原分院の小島です\(^o^)/イエーイ

突然ですが腰痛って知ってますか?

知ってますよね!

それぐらいみんな悩んでいるって事です(´・ω・`)

原因はいくつか挙げられますがその一つとして身体を支持する筋肉低下です

そうすると身体が支持できなくなり腰椎に負担が強く掛りひどくなるとヘルニアや狭窄症・すべり症になります。

その手前が腰痛です。

では予防はどうすればいいのか・・・・

簡単です!筋トレしてください!体幹を整えてください!運動してください!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・

やれば良くなるがやれないですよね。

忙し!!時間がない!!暑い!!めんどくさい!!などなど

そうですよね!

そうなんですよ!

だったら当院にあるタンデンベルトしてください!

つけるだけで身体を支える筋肉が鍛えれます!

いつもの日常生活にベルトをつけるだけ!しかも細くて暑くないし嫌な感じもありません!

そしたらどうですか?

つけるだけで腰痛やヘルニアの予防にもなりますよ。

仕事もプライベートも痛みなく充実しますよ!