腰のツボ | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

ヘッダー

腰のツボ

2017.11.27

こんにちは!鍼灸マッサージ師の西山です( ^ω^ )

今日も朝寒いと思ってたくさん着込んで自転車をこいでいたら案の定駐輪場に着いたら汗をかいていました(笑)

着ていく服もいろいろと考えないといけないなと思いました・・・(;´・ω・)

 

寒くなってきて座ってる時間が長いと普段以上に腰の痛みを感じませんか?

今日は背中にある腰に効くツボを紹介いたします(^^)/

自分で押そうと思うと強さ等が物足りないなと思うところですが、手が届く位置にあります。

 

腎兪(じんゆ)・・・腰のくびれの高さ、指2本分外側

大腸兪(だいちょうゆ)・・・骨盤の一番高いところ、指2本分外側

 

無意識のうちに擦っているところほど実は疲れている、痛みがある場所になっているので、自宅灸をお持ちの方はぜひその場所にお試しください(''ω'')ノ