肩こりのツボ① | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

ヘッダー

肩こりのツボ①

2017.11.13

こんにちは!鍼灸マッサージ師の西山です(''ω'')ノ

 

最近更に朝晩の冷えが強くなってきましたね(>_<)

私はお布団から出るのもやっとな感じです・・・(笑)

 

寒くなると筋肉が収縮し、より肩や腰の痛みが出てきてしまいます。

今回は肩に効くツボを2回に分けて紹介させていただきます!(^^)!

まず今回は体幹、次回は腕周りにある肩こりに効くツボを紹介します( ^ω^ )

 

肩井(けんせい)・・・首の付け根と肩の真ん中 肩こりの特効穴です♪

            圧痛もあり筋肉の緊張も強いです。

膏肓(こうこう)・・・肩甲間の際、上から四番目の胸椎、指四本分外側

            自分では押しずらい所になるので誰かに押してもらうのが良いと思います('ω')

 

肩井はぜひお風呂に入っている時などに押してみてください(''ω'')ノ