立ち仕事で肩の痛みでお悩みの方必見!! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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立ち仕事で肩の痛みでお悩みの方必見!!

2017.01.11

皆様こんにちは!

ひだか接骨院各務原分院の小島です(≧▽≦)

今週最大の寒波が来るみたいなので気を付けてくださいね♪

さて、立ち仕事がメインで肩がガチガチになってしまっているあなた・・・・・

実は足のアーチが低下してバランスが悪くなり身体のブレが強くなっていませんか

一度心当たりある方は今すぐチェックしてみましょう。

1 肩幅に足を開き立ちます。

2 目をつぶり、両手は体側に

3 10秒間自分が揺れているか揺れていないか感じてみてください。

大きく揺れてるなって思った方はイエロー信号です。

身体がブレている状態で立っていると立位をキープしようと様々な筋肉が働きます。

頭の重さが約5キロありますので、肩回りの筋肉はより多くの負担がきます。

想像しただけでも肩が凝ってきますよね。

肩周りでこまっている方は一度足元を改善すると良い方向に向かう可能性が高いので

診てもらうことをオススメします。

今世の中には足のアーチを整えるインソールや矯正靴下もあります。

しっかり予防していきましょう!!

もちろん当院でも治療できますし、オーダーインソールや矯正用BFソックスもあります。

早期治療で早期回復しちゃいましょう(*´ω`*)

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