秋と言えば | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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秋と言えば

2017.09.08

皆さんこんにちは(^^)/

 

各務原分院の長谷川です!!

 

9月に入りましたがまだまだ暑いですね(>_<)

先週日曜日に愛知の江南市の中学生の野球部を対象にしたヒダカPRESENTS野球教室がありました

そこに参加したんですが・・・

日焼け対策をせずに行ったので顔が真っ赤っかになってしまいました( ;∀;)

皆さんも紫外線には気を付けてくださいね

まだまだ9月でもゆだんは出来ませんね

  さて

9月といえば秋、秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋といいますよね(^^♪

今回はスポーツの秋としてバランスディスクを紹介します!!

 

皆さんバランスディスクはやったことありますか?

バランスディスクとはバランスボールより小さく楕円形のものなんですが

その上に両足で立ったり、片足立ちをしたり、クッション代わりに座ったり

いろいろなやり方があるんですよ(^^)v

バランス感覚というのは歳を重ねるうちにだんだん低下してしまい転倒しやすくなりケガの原因にも

なります

そうならないためにもバランス感覚を身に着けることってとても大事なんです!!

バランス感覚を身に着けると体がブレることなく、スポーツでのパフォーマンスも上がります!!

バランス感覚を身に着けるとともに骨格の歪みも整えることで更にレベルアップもしていきますので

興味のある方はぜひお声かけてください

お待ちしてます(@^^)/~~~