真の健康への道!!(栄養編) | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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真の健康への道!!(栄養編)

2016.10.11

こんばんは!

久しぶりに筋トレをして筋肉痛です。

どうも、院長の山口です。

太らない為の筋トレです。マッチョになるのはやめました。

引き締まった素敵な体を目指します!

以前、真の健康になるには

構造-栄養-精神

この3つのバランスが大切ですよ!!

ってお伝えしたんですが、今回は【栄養】

についてお話しします!!

 

最近の日本の食事は高カロリーな食事が増えていますが

ビタミンやミネラルが極端に少ない食事が多く

実は栄養失調の方が多いが現実です

その現状を打破するのが・・・・・

【和食】です!!

純粋に和食中心の生活を送ることで改善できますよ!

 

一番の近道は【モリンガ】を摂取する事です!

モリンガは栄養も摂取できさらにはデトックスも出来るので、

和食の生活が難しいという方にはかなーり

オススメです!

 

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