暖かい日には水分補給が大切 | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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暖かい日には水分補給が大切

2013.03.19

みなさんおはようございます!

 

しっかり朝ごはん食べましたか?

 

人間は朝にエネルギーを多く使うので多く食べても大丈夫ですよ♪

 

ダイエットしてる人でもしっかり食べてくださいね(^u^)モグモグ

 

さてみなさん最近暖かくなって汗も掻きやすい時期になってきましたね☆

 

という事は体の水分量が確実に少なっているんです!

 

その中で、もし!水分を摂取しなかったらどうなると思いますか?

 

・・・・・・

 

実は・・・

 

血液がドロドロになってしまいます(+o+)エェー


そうなると、いろいろな事が体に起こってきます。

 

例えば、疲れが取りにくくなる・眠りが浅くなる・血管系の障害・太りやすくなる・体がツル。などなど・・

 

良いことはありません!!

 

みなさんしっかり水分を取ってください。でもガブガブ飲んでも意味ないのでコップ一杯(小)を適度に飲むのがいいですよ(^_^)/

 

吸収できる量が決まっているので、たくさん飲んでも尿として出ちゃうだけですからね。

 

ここに通院している患者様が最近足をツル方が増えていて、ちょっと水分寝る前に飲んでみてとアドバイス

 

をした結果ツル事がなくなったという声を多くいただいたのでみなさんに知ってもらおうと書いたので

 

是非やってみてください。

 

それでもツッてしまう方・・・ 体の根本となる背骨に原因があるかもしれないので

 

気になる方、お悩みの方一度体のチェックしてみてはどうですか?

 

元気・健康・笑顔が大事ですよ!