明日からお盆休み!!自宅ケアをしっかりしてくださいね!! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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明日からお盆休み!!自宅ケアをしっかりしてくださいね!!

2016.08.10

皆様こんにちは!

ひだか接骨院各務原分院の小島です(*´ω`*)

明日からお盆休みです。

当院では11~15日までお休みをいただきます。

そうなるといつも来てくれている患者様の症状に不安を感じたり; ・`д・´)

少しでもいい状態でいてもらい!

ではどうするのか・・・・

自宅ケアしかありません!!

そう今こそ他力の力を封印して自力で体を良くしましょう♪

自宅ケアはこれで決まりだ!!

必ず浴槽に浸かる!!しかも入浴剤を入れると〇

浮力で筋肉が安らぎ血流が良くなるので体が楽になります。

そして暴飲暴食しない!!

栄養バランスを気にしながら食べると自己回復力が上がりますよ!!おススメは当院自慢のモリンガサプリ♪

そして睡眠!!

夜更かししないで22時~2時に寝ると治癒力がアップしてるので体を良くします!!

後はストレッチ運動!!

筋肉を動かして筋ポンプを働かせましょう!!

循環させないと血液の質が悪くなり筋肉を硬くしたり病気になっちゃいます。

これだけやれば大丈夫!!

ぜひやってくださいね(≧◇≦)