成長期の身体 | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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成長期の身体

2014.04.16

みなさん、おはようございます!!

今日は曽我部が担当します(●^o^●)

 

前回、市民公園で食のお祭りの話をしました。

 

食べましたよ!!

た・こ・や・き(゜-゜)

 

近くで今年初バーベキューもやりました!

焼マシュマロも初体験しました、あんなにおいしいとは思いませんでしたよ\(◎o◎)/!

 

って食べ物の話ばかりですいません・・・(笑)。

 

 

4月に入り、学生さんたちの怪我が増えてきています。

やはり、成長期の子供たちにとって、環境の変化や、

入学して受験や春休みで運動もしてこなかったと思うので、

今、身体にかかる負担はかなりのものです!!

 

 

みなさん、成長する時って身体のどこから成長していくと思いますか???

 

それは「骨」です。

 

だから、筋肉は後から成長していくのです!!

 

その状態で、運動を激しく行ったりすると何かしら身体の痛みとして出てきても

おかしくない時期ではあります。

では、どうすればいいのでしょう??

 

まず、運動前にしっかりとストレッチを行ってください!!

もし痛み等、出てしまったら運動を中止して安静にしてください

 

 

 

プロの選手でも、痛みがあれば休みます!!

成長期の子供達が無理をしても仕方ありません。

 

 

怪我や痛みは症状が出てからの治療が早ければ早いほど、治りは良いものです(●^o^●)