冬のスポーツを楽しんでいるみなさん!体のケアはしていますか? | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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冬のスポーツを楽しんでいるみなさん!体のケアはしていますか?

2014.02.18

こんばんは!

今シーズンより草野球を始めます(>_<)院長山口です。

まったく体の準備が出来ていません!!

少しずつやっていこうと思います(●^o^●)

 

オリンピックみてますか?

かっこいいですよね\(^o^)/

僕はスノーボードをやるので、

ハーフパイプやスロープスタイル

スノーボードクロスなどを中心でみてるので

今、自分もできる気持ちになってます!(笑)

今週末行く予定なので、無理をしない程度にチャレンジします(●^o^●)

 

冬のスポーツは凄い体に負担がかかりますよね。

毎回筋肉痛になります(>_<)

筋肉痛になるだけならいいですが、それを超えた痛みが出る場合もあります。

更には転倒して肩を痛めたり、首を痛めたりとどこを痛めてもおかしくない動きをしますよね。

 

日にち薬だと思っているのは大間違いです!

姿勢が崩れていると痛みも長引きますし、痛みも出やすいです(>_<)

姿勢を整えるのと筋肉のケアをするだけで少しでも楽になりたくないですか?

 

スポーツ前後は特に体のケアをおすすめします(*^。^*)

本当は日頃からケアをするのが一番いいんですけどね!(笑)

では。