入浴は身体のメンテナンスに最適! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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入浴は身体のメンテナンスに最適!

2017.01.23

皆様こんにちは!

ひだか接骨院各務原分院の小島です(≧▽≦)

皆様日ごろの疲れをしっかり自己メンテナンスしてますか?

自己メンテナンスと言われても何していいかわからないですよね?

ストレッチと言われてもやり方がわからないし・・・・

でも安心してください(^^)/

とても簡単な自己メンテナンスがあるんです。

それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

入浴です♪

入浴は水圧でもマッサージ効果もあり血行促進に期待できます。

浮力で筋肉に掛かるストレスが軽減して回復に期待できます。

温熱効果でこれも血行促進が期待されます。

これだけでも最高の自己メンテナンスですよね(*^-^*)

さらに入浴剤なんて入れちゃったら最高ですよね!!

上記+効能ですからね♪

是非自己メンテナンスしてないというそこのあなた!!

まずは入浴から始めましょう。

 

 

 

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