免疫力を高めるには。。 | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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免疫力を高めるには。。

2012.12.13

こんばんは!

胃腸風邪から復活した後藤です\(゜ロ\)(/ロ゜)/

やっぱり健康が一番ですね!

心配して声をかけて下さった方、ありがとうございます!(;_;)/~~~

みなさん、体調は崩してないですか?

季節の変わり目や冬ってやっぱり体調を崩しやすいんですよね(>_<)

免疫力って言葉知ってますか?

免疫力があるとないとでは体調を崩しても治りが早いんですよね!(^^)/

この前テレビで見たんですが、その免疫力を高めるには”笑うこと””体を冷やさないこと”が大事みたいなんです!

体を冷やさないことは痛みを緩和することにもつながるので、なるべく体を冷やさないようにしてくださいね!

体を冷やさないようにするにはいろいろな方法がありますが、第一にお風呂ですね\(^o^)/

20分入ることが大事なんです!

。。。が、ただ入っているだけでは飽きがきますよね(+_+)

今は新陳代謝を高め、発汗作用があるゲルマニウム入浴剤などいろいろでていますし、あと湯船にお酢やお酒なんかを入れると

毛穴の汚れや老廃物を溶かす作用もありますし、アロマオイルなんかを垂らすと香りで癒されます。

いろいろな方法で自分なりに楽しみながら、ゆっくりお風呂に入って、入浴を楽しんで下さいね!

冷えた体をじっくりと温め、気持ちいい~と感じた時には体の中では幸せホルモンがたくさん分泌されます(*^。^*)

幸せホルモンをたくさん分泌して、免疫力を高め、元気にこの冬を乗り切りましょう\(^o^)/

そして、もう一つの免疫力を高める方法の”笑うこと”は簡単です!それは。。ひだか接骨院に来ることです!

私たちと一緒に楽しい会話をして、一緒に免疫力を高めましょう!\(^o^)/