体幹チューニングをして身体強度を上げよう!! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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体幹チューニングをして身体強度を上げよう!!

2016.10.17

皆様こんにちは!

ひだか接骨院各務原分院の小島です(*´ω`*)

最近スポーツをして怪我をする方を多く見受けられます★

激しい接触により怪我をしたら仕方ないが、いつもより激しい運動量で筋肉のダメージが多くなり

動けないくなるのは筋肉にかかるストレスより身体の強度が負けてしまっているからです。

身体強度を上げるといっても筋トレをしなさいとは言っていません。

身体強度を上げるには背骨・骨盤をしっかりあるべきところに整え筋肉にかかるストレスを軽減させるだけでなく

呼吸法をしっかり覚えれば酸素供給量が上がり筋肉に取り込む力が増える為修復能力が増えます。

それを体幹チューニングと言います。

こういう体を作ると身体強度が上がり怪我をしにくくなるだけでなく、運動能力も上がる為

当院ではスポーツをしている患者様だけでなく日常で負担が多く掛かる主婦にもしっかりオススメしています。

興味がある方は是非一度体験してみてください。

瞬時に効果を実感できますよ\(^o^)/

 

患者様の声

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