スポーツ障害 | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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スポーツ障害

2014.07.05

皆様こんにちは!

 

今日は激しい雨が降りましたね(>_<)

 

来週はなんと台風8号が接近するかもしれないので、

 

皆様今のうちに買い物とかしといた方がいいかもしれませんよ!!

 

なぜなら台風の時は出かけないのが一番ですからね\(^o^)/

 

事故にあったり、怪我したりしますから☆

 

さて、その話はこの辺にして 今日はスポーツ障害についてです。

 

ではスポーツ障害とはいったいなんなのか・・・・

 

それは簡単に言ってしまうとスポーツをしていて、身体のどこかが痛くなってしまう事です☆

 

それは主に関節周りに多発します。

 

肩であったり・膝だったり

 

ではなぜ痛くなるのかというと、それは使い過ぎがほとんどの原因です。

 

関節や筋肉が運動による負荷に耐えれなくなり損傷してしまう事です。

 

どうすればいいか・・・・

 

それはまず準備運動と運動後のクールダウンをしっかりすること。

 

後はマッサージなどで筋肉に溜ってしまった疲労を取り除く事。

 

テーピングなどで、筋肉のフォローをすることが予防になります。

 

特に成長盛んな子供がなる障害なので、しっかり親さんも子供を見てあげて

 

しっかりコミュニケーションをとって

 

ストレッチを手伝ってあげたり、接骨院などに連れていてってあげて

 

筋肉のケアなどをする事をオススメします。

 

怪我してからだと後悔しますよ((+_+))

 

当院ではスポーツ障害の子供たちがたくさん来ています。

 

背骨矯正や特殊電気、手技療法、テーピングで多くの笑顔をいただいております。

 

もし困っている方が見えましたら一度来院してみてはどうですか?