スポーツでの怪我 | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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スポーツでの怪我

2014.03.29

みなさん、こんにちわ!!!

もう3月も終わってしまいますね(・_・;)

今年も3か月も過ぎてしまったんですね(゜-゜)

 

桜もちらほら咲き始めて、春の訪れをようやく実感してきた曽我部です(*^。^*)

 

今は春休みの学生さんや職場が変わる方など、いろいろと始めてみようと思われている方も多いとは思いますが

今日はスポーツをやっている方、これから始めてみようかなと思っている方に、少し知っておいてほしい情報をお伝えしたいと思います☆

 

 

みなさん、まずどんなスポーツで怪我の発生が多いと思いますか??

 

スポーツ別に分けるとダントツでアメリカンフットボール、ラグビー、柔道などの

コンタクトスポーツと言われているものでの怪我の発生が多いです。

そりゃあ、人と人がぶつかり合えば怪我もしますよね(゜-゜)

 

 

次に身体のどこが怪我することが多いと思いますか???

1位 足首

2位 手指

3位 膝

となっています。

 

しかも怪我全体のなかで30パーセント以上は捻挫なんです。

みなさん、これからスポーツを始める際などは、ストレッチを十分に行ってから

スポーツを楽しんでいただけると幸いです(●^o^●)

楽しんだ後は、しっかり身体のアフターケアも☆

ストレッチのやり方などは、いつでも聞いてくださいね!!