ストレッチ♪ | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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ストレッチ♪

2017.02.20

みなさんこんにちは!

 

柔道整復師の舟坂昭宏です。

 

今日はあいにくの雨ですね(>_<)

 

これから出発や帰り道など事故が多くなるのでお気をつけてください。

 

みなさんは家でもメンテナンスしていますか?

 

ストレッチをするだけでもその後の姿勢、筋肉の張り(柔軟性の低下)、体に負担がかかりにくい

 

などなど上げればキリがないですが、

 

学校、職場、スポーツ中・後に負担がかかったままにしてしまうと、

 

どんどん硬くなってしまい体の不調の原因にもなります。

 

当院で解消するのも大切ですが、家でメンテナンスをするとより嫌な気持ちをすることなく、

 

楽しく生活できますよ\(^o^)/

 

普通にやるのもいいですが、ストレッチポールで行うと普段以上に効果が出るのでオススメです!

 

気になる方は一度スタッフにお伝えしてください。

 

自分の身体で凄さを体感してください(≧◇≦)