この時期ストレッチ大切ですよ! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

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この時期ストレッチ大切ですよ!

2016.11.16

みなさんこんにちは!

 

柔道整復師の舟坂昭宏です。

 

今日はまた暑いですね(; ・`д・´)

 

気温差が激しいのでまたまた気を付けてくださいね!!!

 

今学生の子も大会がひと段落している競技も多いと思いますが、

 

この冬のシーズンが無茶苦茶大切になるんです!!!

 

寒くなってくると基礎トレーニングが多くなるところも多いですし、

 

筋肉も冷えてくると体が硬くなり、柔軟性が低下してしまいます。

 

その状態で、運動を暖かい時と同じようにやると柔軟性が低下している分、

 

筋肉への負担も大きくなり損傷しやすくなってしまいます。

 

なのでストレッチは夏の時よりも念入りに行ってくださいね\(^o^)/

 

また当院でも筋肉の負担を損傷を取り除けるのでお気軽にご連絡ください!

 

学生の子は実費治療も無料ですし♪