この時期は足がツリやすいですよ! | 各務原・岐阜・関 ひだか接骨院各務原分院

ヘッダー

この時期は足がツリやすいですよ!

2016.10.13

みなさんこんにちは!

 

柔道整復師の舟坂昭宏です。

 

最近ランニングをしています(^^)/

 

冬には今以上にスリムになる予定です!!

 

あくまでも予定です(^皿^)笑

 

最近ご飯を食べている時、普段の生活で水分を摂取出来ていない方が、

 

また多くなってきてそのせいで、足がツル人が多くなってきてしまってますよ(>_<)

 

ミネラルがなくなると体を伸ばす機能が低下してどんどん縮こまってしまい、

 

足がツルという現象がおこってしまいます。

 

もちろん足の負担も原因としてあるので対処法としては、

 

水分を摂る、ストレッチをする、お風呂にゆっくり浸かる、重い布団で寝ない

 

など、すぐに自分で出来ることがたくさんあるのでやってみてくださいね(*^▽^*)